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临安公司团建告诉你秋冬团建的注意事项

2019-01-11 16:25 admin

  每年秋冬季早晚温度比较低,在团建活动出行对于感冒一定=要感冒,为了避免整个团建活动的进度,在进行团建时需要注意很多事项,小编就由临安公司团建帮大家总结一下相关的知识。

  1、保暖

  秋冬季早晚温度较低,小伙伴们一定要注意保暖,,带件长袖外套,衣服穿厚一些,避免寒气、湿气入骨,容易落下病根。根据户外的温度来变化增减衣物,热身时不宜脱太多,应待身体预热后再减衣物,活动后请勿穿着汗湿的衣服在冷风中逗留,以免感冒。

  2、预防拉伤

  人的肌肉和韧带在冷空气中会反射引起血管收缩,伸展度下降,关节活动幅度减少,活动前要做好准备,否则会引起韧带拉伤。

  3、及时补充水分

  根据医生介绍,在秋冬季节这样干燥的天气里,人们更容易感到口干舌燥,所以在户外更要及时补充水分,避免呼吸道黏膜受损或者咽喉肿痛。

  4、在团建活动前一定不要空腹

  在现在这个快节奏时代,很多人也许会因为习惯问题,早上起来忘记吃早餐或者不爱吃早餐,在此朝歌团建要提醒参加团建的小伙伴们不管以往习惯如何,活动前一定要吃早餐哦,因为团建运动会消耗大量的身体能量,若身体内,没有足够的热量,在活动中可能会出现头晕等症状。

  以上这些有关临安公司团建帮大家总结的知识,不知大家在看完之后都学到了多少知识呢,其实这些知识对于很多公司和员工来说都是有一定帮助的,所以大家对于以上这些知识都好好看看吧。